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terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Cuidados para o verão!

Oii It Girls.Tudo bem? Moda tem a ver com beleza e beleza com saúde,então que tal dicas para se cuidar neste verão?

No verão nosso corpo e pele necessitam de mais cuidados pelo calor excessivo nós transpiramos mais,por precisamos tomar mais líquido,de preferência água.Mas também vale tomar suco natural de frutas,para repor os sais perdidos pela transpiração.
Legumes,verduras e frutas,são leves e de fácil digestão.Saldas cruas são boas para obter energia de forma leve e saudável.
Exercícios são ótimos fazem bem para a saúde e para o corpo.Mas lembre-se antes durante e depois dos exercícios tome muita água.
E na hora de sair para aquela praia,piscina ou até mesmo quando sair de casa e não for ficar muito no sol,não vale esquecer do protetor solar.

Fontes: Boa Saúde Uol

Beeijos

4 comentários:

  1. ótimo post flor
    http://perfeitateen.blogspot.com/

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  2. Conheci o seu blog agora, muito fofo.. Parabéns!

    http://sonhodenuvem.blogspot.com/

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  3. Oi amor obrigada pelo recadinho no meu blog!
    Volte lá sempre que quiser e será bem-vinda (:
    Beijos,
    TUDO4GIRLS
    http://tudo4girls.blogspot.com

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  4. Adorei as dicas =)

    Amr gostaria de pedir um favor para você abrir esse link : http://www.garotasdizem.com/2012/01/concurso-blog-em-destaque.html e votar no blog QUASE PUBERDADE iria me ajudar mt , agradeço bj


    http://quasepuberdade.blogspot.com/

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